Considerado o segundo cérebro, o intestino tem funções vitais como digestão, absorção de nutrientes, detoxificação, fortalecimento do sistema imunológico, com neurotransmissores serotonina e dopamina muito importante para o bem-estar.
DISBIOSE: ALTERAÇÃO DA MICROBIOTA DE BACTÉRIAS BOAS E RUINS.
A disbiose pode causar quadros inflamatórios, reduzir a absorção de nutrientes e surgimento de doenças.
SUA ALIMENTAÇÃO ESTÁ LIGADA:
Evitar excesso de alimentos processados, industrializados, açúcares, carboidratos simples para não interferir quantia de bactérias patogênicas no intestino .
BUSQUE:
- Se hidratar
- Consuma mais fibras
- Iogurte natural
- Mamão
- Alho
- Grão de bico
- Legumes com casca
BUSQUE ACOMPANHAMENTO:
- Acompanhamento nutricional
- Mantenha a pratica de atividade física
- Faça um check up regularmente
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